谷胱甘肽(Glutatine; GSH)，是人体里最常见的物质之一，它几乎存在于身体中的每个细胞之中。谷胱甘肽作为人体细胞中的一种小分子活性肽，具有维持免疫系统功能正常、抗氧化以及解毒的作用。

       谷胱甘肽是一种天然的抗氧化剂，具有清除身体自由基的功能，是人体的健康防火墙。自由基可谓是我们身体里的“大害虫”，它氧化和破坏人体细胞，使人生病、衰老、和死亡；大约80%-90%的老化性疾病都与自由基有关。作为内源性的抗氧化剂，谷胱甘肽不仅能清除自由基，还能清除汞、镉和砷(类金属元素)等重金属，保护身体免受毒害。同时谷胱甘肽能有效提升细胞防辐射能力，治疗放射线药物或放射线引起的白细胞减少症以及骨髓组织炎症，是人体抵抗辐射的必需物质。当机体受到辐射时，细胞内的谷胱甘肽抗氧化系统能够有效清除辐射所引起的活性氧和自由基，降低辐射对细胞的损伤作用，能对细胞自发产生或外界毒性因子引起的活性中间产物进行清除、解毒；具有保护细胞的作用。

       此外，谷胱甘肽在美白护肤抗衰老方面有奇效，可以在一定程度上保护皮肤细胞，从而防止防止皮肤老化及色素沉着，减少黑色素的形成，改善皮肤抗氧化能力并使皮肤产生光泽。另外，谷胱甘肽在治疗眼角膜病及改善性功能方面也有很好作用。

       随着年龄的增加、疾病、甚至运动时，细胞内谷胱甘肽水平都会下降。研究表明，谷胱甘肽水平下降可引起肝功能损害，导致越来越多的毒素留在体内，会引起细胞和器官的损伤。体内所有的细胞必须自己生产谷胱甘肽，因而需要不断补充合成谷胱甘肽的原材料。当人体细胞中谷胱甘肽浓度低于40%，细胞活性降低，免疫功能被抑制，疾病风险增加。可以通过口服谷胱甘肽补充，提高机体对于自由基的清除能力，修复被自由基损伤的细胞，激活细胞活性增强免疫力。

参考来源：微信平台 21世纪药店

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